Сравнить продукты Пажитник сенной и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +431.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 13.7mg | 248% |
| Марганец | 1.228mg | 3.8mg | 112% |
| Медь | 1.11mg | 2mg | 99% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Витамин B9 | 57µg | 303µg | 62% |
| Фосфор | 296mg | 701mg | 58% |
| Белки | 23g | 49.2g | 52% |
| Калий | 770mg | 2490mg | 51% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.691mg | 31% |
| Магний | 191mg | 306mg | 27% |
| Цинк | 2.5mg | 5.06mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.251mg | 9% |
| Кальций | 176mg | 244mg | 7% |
| Углеводы | 58.35g | 35.89g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.587mg | 6% |
| Жиры | 6.41g | 2.39g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.268g | 5% |
| Селен | 6.3µg | 3.3µg | 5% |
| Натрий | 67mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.569mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1% | |
| Калорийность | 323kcal | 337kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
58%
Итоговая оценка минералов
228%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.192g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах