Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +496.9%
Содержит больше КальцийКальций +85.3%
Содержит больше КалийКалий +240.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2347.4%
Содержит больше МедьМедь +1147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +293.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Сэндвич Клаб DV% diff.
Железо 33.53mg 1.37mg 402%
Медь 1.11mg 0.089mg 113%
Клетчатка 24.6g 1.2g 94%
Марганец 1.228mg 53%
Магний 191mg 32mg 38%
Селен 6.3µg 24.8µg 34%
Витамин B3 1.64mg 5.575mg 25%
Натрий 67mg 630mg 24%
Витамин B6 0.6mg 0.296mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B5 0.826mg 17%
Калий 770mg 226mg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B2 0.366mg 0.186mg 14%
Углеводы 58.35g 19.87g 13%
Витамин B1 0.322mg 0.172mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Белки 23g 17.19g 12%
Фосфор 296mg 215mg 12%
Цинк 2.5mg 1.34mg 11%
Холин 47.8mg 9%
Кальций 176mg 95mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Насыщенные жиры 1.46g 3.109g 7%
Витамин B9 57µg 31µg 7%
Калорийность 323kcal 220kcal 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Жиры 6.41g 8.05g 3%
Витамин C 3mg 4.4mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 33.75g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.6%
Содержит больше ВодаВода +494.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.