Сравнить продукты Пажитник сенной и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +768.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2648.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +670.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 1.22mg | 404% |
| Медь | 1.11mg | 0.063mg | 116% |
| Клетчатка | 24.6g | 3.1g | 86% |
| Марганец | 1.228mg | 0.174mg | 46% |
| Магний | 191mg | 22mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.143mg | 35% |
| Белки | 23g | 6.28g | 33% |
| Фосфор | 296mg | 99mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.05mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.08mg | 22% |
| Калий | 770mg | 131mg | 19% |
| Натрий | 67mg | 427mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 29mg | 15% |
| Углеводы | 58.35g | 18.12g | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 15µg | 11% |
| Калорийность | 323kcal | 153kcal | 9% |
| Цинк | 2.5mg | 1.48mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5% | |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 2.396g | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 1.7mg | 1% |
| Селен | 6.3µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 6.41g | 6.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
228%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.936g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины