Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1173.3%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше КалийКалий +159.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3392.7%
Содержит больше МедьМедь +865.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1036.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +996.3%
Содержит больше МарганецМарганец +986.7%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1241.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Томатный соус DV% diff.
Железо 33.53mg 0.96mg 407%
Медь 1.11mg 0.115mg 111%
Клетчатка 24.6g 1.5g 92%
Марганец 1.228mg 0.113mg 48%
Белки 23g 1.2g 44%
Магний 191mg 15mg 42%
Витамин B6 0.6mg 0.098mg 39%
Фосфор 296mg 27mg 38%
Витамин B1 0.322mg 0.024mg 25%
Витамин B2 0.366mg 0.065mg 23%
Цинк 2.5mg 0.22mg 21%
Углеводы 58.35g 5.31g 18%
Кальций 176mg 14mg 16%
Калорийность 323kcal 24kcal 15%
Калий 770mg 297mg 14%
Витамин B9 57µg 9µg 12%
Витамин E 1.44mg 10%
Селен 6.3µg 0.6µg 10%
Жиры 6.41g 0.3g 9%
Насыщенные жиры 1.46g 0.041g 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин C 3mg 7mg 4%
Витамин B3 1.64mg 0.991mg 4%
Фруктоза 1.67g 2%
Натрий 67mg 11mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Чистые углеводы 33.75g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.391mg 0.009mg 0%
Треонин 0.898mg 0.037mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.034mg 0%
Лизин 1.684mg 0.037mg 0%
Метионин 0.338mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.036mg 0%
Валин 1.102mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2036.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +998.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78%
Содержит больше ВодаВода +932.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.