Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +634.6%
Содержит больше КальцийКальций +47.9%
Содержит больше КалийКалий +292.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1137.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +288.6%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.293mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Чизбургер DV% diff.
Железо 33.53mg 2.71mg 385%
Медь 1.11mg 0.111mg 111%
Клетчатка 24.6g 2g 90%
Марганец 1.228mg 0.316mg 40%
Магний 191mg 26mg 39%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин B6 0.6mg 0.228mg 29%
Селен 6.3µg 19.6µg 24%
Насыщенные жиры 1.46g 6.473g 23%
Витамин B3 1.64mg 5.217mg 22%
Фосфор 296mg 161mg 19%
Натрий 67mg 515mg 19%
Калий 770mg 196mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Жиры 6.41g 14.72g 13%
Белки 23g 16.51g 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Углеводы 58.35g 28.03g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 176mg 119mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 3µg 50µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B9 57µg 70µg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B1 0.322mg 0.293mg 2%
Калорийность 323kcal 308kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Цинк 2.5mg 2.49mg 0%
Витамин B2 0.366mg 0.363mg 0%
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.391mg 0.155mg 0%
Треонин 0.898mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.316mg 0%
Лизин 1.684mg 0.784mg 0%
Метионин 0.338mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.755mg 0%
Валин 1.102mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.2%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.6%
Содержит больше ВодаВода +337%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.