Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.8%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2970%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше СеленСелен +234.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Чоризо DV% diff.
Железо 33.53mg 1.59mg 399%
Медь 1.11mg 0.08mg 114%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 1.46g 14.38g 59%
Марганец 1.228mg 0.04mg 52%
Натрий 67mg 1235mg 51%
Жиры 6.41g 38.27g 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Магний 191mg 18mg 41%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 6.3µg 21.1µg 27%
Витамин B1 0.322mg 0.63mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B3 1.64mg 5.131mg 22%
Фосфор 296mg 150mg 21%
Углеводы 58.35g 1.86g 19%
Холин 96.7mg 18%
Кальций 176mg 8mg 17%
Витамин B9 57µg 2µg 14%
Калий 770mg 398mg 11%
Цинк 2.5mg 3.41mg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Калорийность 323kcal 455kcal 7%
Витамин B6 0.6mg 0.53mg 5%
Витамин B2 0.366mg 0.3mg 5%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Белки 23g 24.1g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 1.86g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.278mg 0%
Треонин 0.898mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.241mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.708mg 0%
Лизин 1.684mg 2.414mg 0%
Метионин 0.338mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.149mg 0%
Валин 1.102mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3037.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +497%
Содержит больше ВодаВода +260.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.