Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +536.7%
Содержит больше КалийКалий +309.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7520.5%
Содержит больше МедьМедь +2983.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11063.6%
Содержит больше КальцийКальций +315.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит больше СеленСелен +130.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +689.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.389mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Эдам (сыр) DV% diff.
Железо 33.53mg 0.44mg 414%
Медь 1.11mg 0.036mg 119%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 17.572g 73%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Кальций 176mg 731mg 56%
Марганец 1.228mg 0.011mg 53%
Витамин B6 0.6mg 0.076mg 40%
Магний 191mg 30mg 38%
Фосфор 296mg 536mg 34%
Жиры 6.41g 27.8g 33%
Натрий 67mg 812mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин A 3µg 243µg 27%
Витамин B1 0.322mg 0.037mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Углеводы 58.35g 1.43g 19%
Калий 770mg 188mg 17%
Селен 6.3µg 14.5µg 15%
Цинк 2.5mg 3.75mg 11%
Витамин B9 57µg 16µg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.082mg 10%
Витамин B5 0.281mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Белки 23g 24.99g 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Калорийность 323kcal 357kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B2 0.366mg 0.389mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 33.75g 1.43g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.391mg 0.352mg 0%
Треонин 0.898mg 0.932mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.308mg 0%
Лейцин 1.757mg 2.57mg 0%
Лизин 1.684mg 2.66mg 0%
Метионин 0.338mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.434mg 0%
Валин 1.102mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.668mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3980.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.7%
Содержит больше ВодаВода +370.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.