Сравнить продукты Пажитник сенной и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1810% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252% |
| Содержит больше КалийКалий | +511.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2717.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5109.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 1.19mg | 404% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Медь | 1.11mg | 2mg | 99% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Марганец | 1.228mg | 0.026mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Селен | 6.3µg | 30.8µg | 45% |
| Магний | 191mg | 10mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.121mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Белки | 23g | 12.58g | 21% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.066mg | 21% |
| Углеводы | 58.35g | 1.12g | 19% |
| Калий | 770mg | 126mg | 19% |
| Фосфор | 296mg | 172mg | 18% |
| Витамин A | 3µg | 149µg | 16% |
| Кальций | 176mg | 50mg | 13% |
| Цинк | 2.5mg | 1.05mg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.513mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.064mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 3.267g | 8% |
| Калорийность | 323kcal | 155kcal | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Жиры | 6.41g | 10.61g | 6% |
| Витамин B9 | 57µg | 44µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 124mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
53%
Итоговая оценка минералов
228%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.807g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах