Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +145.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +704.1%
Содержит больше МедьМедь +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +25.7%
Содержит больше СеленСелен +76.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53584.2%
Содержит больше ХолинХолин +7250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +64.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ВодаВода +118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +335%
Содержит больше ЖирыЖиры +936.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3043%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.285mg 153mg 11747%
Железо 7.8mg 0.97mg 85%
Натрий 1745mg 156mg 69%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 10.65g 63%
Клетчатка 18.6g 4.1g 58%
Жиры 3.25g 33.7g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 16.721g 40%
Витамин B3 1.472mg 7.922mg 40%
Магний 271mg 110mg 38%
Витамин B9 219µg 75µg 36%
Витамин E 0.05mg 4.1mg 27%
Медь 0.998mg 0.774mg 25%
Белки 25.56g 15.5g 20%
Калий 1000mg 407mg 17%
Насыщенные жиры 1.084g 4.678g 16%
Витамин B1 0.277mg 0.1mg 15%
Марганец 1.562mg 1.243mg 14%
Фосфор 385mg 308mg 11%
Витамин B2 0.258mg 0.14mg 9%
Калорийность 371kcal 522kcal 8%
Кальций 143mg 78mg 7%
Селен 8.3µg 4.7µg 7%
Цинк 3.4mg 3.94mg 5%
Холин 0.4mg 29.4mg 5%
Углеводы 59.87g 47.4g 4%
Витамин B5 0.917mg 0.83mg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 41.27g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.149mg 0%
Треонин 0.886mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.534mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.986mg 0%
Лизин 1.695mg 0.545mg 0%
Метионин 0.372mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.787mg 0%
Валин 1.434mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Пападам
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
168%
Пападам
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пападам
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1589mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.