Пападам или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пападам и говяжий суп с лапшой?
- Пападам содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как пападам содержит 371 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Пападам имеет больше меди, железа, клетчатки, магния, марганца, витамина B9, фосфора, калия и цинка чем говяжий суп с лапшой.
- Пападам обеспечивает вас на 104% большим количеством меди от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Пападам содержит в 90 раз больше магния, чем говяжий суп с лапшой, В то время как пападам содержит 271 мг магния, говяжий суп с лапшой содержит только 3 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше натрия.
Papad и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +8933.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
Содержит больше КалийКалий | +2400% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1672.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1563.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +448.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1926.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1333% |
Содержит больше СеленСелен | +176.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +889.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +975% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1046.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2637.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.998mg | 0.06mg | 104% |
Железо | 7.8mg | 0.44mg | 92% |
Клетчатка | 18.6g | 0.3g | 73% |
Магний | 271mg | 3mg | 64% |
Марганец | 1.562mg | 0.109mg | 63% |
Натрий | 1745mg | 325mg | 62% |
Витамин B9 | 219µg | 8µg | 53% |
Фосфор | 385mg | 19mg | 52% |
Белки | 25.56g | 1.93g | 47% |
Калий | 1000mg | 40mg | 28% |
Цинк | 3.4mg | 0.62mg | 25% |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.028mg | 21% |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.015mg | 21% |
Углеводы | 59.87g | 3.58g | 19% |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.024mg | 18% |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.08mg | 17% |
Калорийность | 371kcal | 34kcal | 17% |
Кальций | 143mg | 8mg | 14% |
Селен | 8.3µg | 3µg | 10% |
Витамин B3 | 1.472mg | 0.425mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.195g | 6% |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Насыщенные жиры | 1.084g | 0.455g | 3% |
Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
Жиры | 3.25g | 1.23g | 3% |
Витамин A | 13µg | 5µg | 1% |
Холин | 0.4mg | 7mg | 1% |
Холестерин | 4mg | 2mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 41.27g | 3.28g | N/A |
Сахар | 0g | 1.03g | N/A |
Витамин K | 0.4µg | 0.8µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.495g | 0% |
Триптофан | 0.266mg | 0% | |
Треонин | 0.886mg | 0% | |
Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
Лейцин | 2.115mg | 0% | |
Лизин | 1.695mg | 0% | |
Метионин | 0.372mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
Валин | 1.434mg | 0% | |
Гистидин | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +1224.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1572.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +611.8% |
Содержит больше ВодаВода | +2540.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.495g