Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КалийКалий +102.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +211.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.5%
Содержит больше СеленСелен +822.2%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +329.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +739.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 1.562mg 6.704mg 224%
Медь 0.998mg 0.32mg 75%
Натрий 1745mg 34mg 74%
Железо 7.8mg 2.4mg 68%
Белки 25.56g 4.71g 42%
Фосфор 385mg 108mg 40%
Клетчатка 18.6g 10.6g 32%
Кальций 143mg 429mg 29%
Витамин B9 219µg 112µg 27%
Витамин B6 0.285mg 0.632mg 27%
Магний 271mg 156mg 27%
Витамин B1 0.277mg 0.033mg 20%
Витамин B3 1.472mg 4.674mg 20%
Витамин A 13µg 180µg 19%
Калий 1000mg 494mg 15%
Углеводы 59.87g 19.22g 14%
Селен 8.3µg 0.9µg 13%
Калорийность 371kcal 103kcal 13%
Витамин B2 0.258mg 0.137mg 9%
Витамин B5 0.917mg 1.356mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8%
Цинк 3.4mg 2.66mg 7%
Насыщенные жиры 1.084g 5%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Жиры 3.25g 2.75g 1%
Чистые углеводы 41.27g 8.62g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +442.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.5%
Содержит больше ДругоеДругое +208.3%
Содержит больше ВодаВода +1928.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.