Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Пападам
  5. Сравнить
  6. Пападам vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Пападам и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +6675%
Содержит больше КальцийКальций +320.6%
Содержит больше КалийКалий +1860.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25900%
Содержит больше МедьМедь +33166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1103.1%
Содержит больше МарганецМарганец +78000%
Содержит больше СеленСелен +937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4975.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +584.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2353.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1780%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Ирис (конфеты) DV% diff.
Медь 0.998mg 0.003mg 111%
Железо 7.8mg 0.03mg 97%
Насыщенные жиры 1.084g 20.565g 89%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Натрий 1745mg 135mg 70%
Марганец 1.562mg 0.002mg 68%
Магний 271mg 4mg 64%
Витамин B9 219µg 2µg 54%
Фосфор 385mg 32mg 50%
Белки 25.56g 1.07g 49%
Жиры 3.25g 32.75g 45%
Витамин A 13µg 319µg 34%
Холестерин 4mg 104mg 33%
Цинк 3.4mg 0.12mg 30%
Калий 1000mg 51mg 28%
Витамин B1 0.277mg 0.008mg 22%
Витамин B6 0.285mg 0.009mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 8.964g 21%
Витамин B5 0.917mg 0.134mg 16%
Витамин B2 0.258mg 0.068mg 15%
Селен 8.3µg 0.8µg 14%
Кальций 143mg 34mg 11%
Калорийность 371kcal 560kcal 9%
Витамин B3 1.472mg 0.029mg 9%
Витамин E 0.05mg 0.94mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Углеводы 59.87g 64.72g 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 41.27g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Холин 0.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 1.222g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2288.8%
Содержит больше ВодаВода +534.5%
Содержит больше ДругоеДругое +760.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +907.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1585%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.222g

Другие также сравнивают

Пападам
Пападам vs Миндальное печенье
Миндальное печенье
Пападам
Пападам vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Пападам
Пападам vs Пирожок
Пирожок
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.