Сравнить продукты Пападам и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +962.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1902.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1438.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3296.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +852.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1660% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +983.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1124.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2302.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +744.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.8mg | 1.67mg | 77% |
| Медь | 0.998mg | 0.374mg | 69% |
| Марганец | 1.562mg | 0.078mg | 65% |
| Клетчатка | 18.6g | 3.2g | 62% |
| Магний | 271mg | 33mg | 57% |
| Фосфор | 385mg | 10mg | 54% |
| Витамин B9 | 219µg | 23µg | 49% |
| Белки | 25.56g | 2.36g | 46% |
| Калий | 1000mg | 40mg | 28% |
| Цинк | 3.4mg | 0.32mg | 28% |
| Натрий | 1745mg | 2348mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.018mg | 22% |
| Витамин K | 0.4µg | 24.6µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.023mg | 20% |
| Углеводы | 59.87g | 4.89g | 18% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.027mg | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 23kcal | 17% |
| Селен | 8.3µg | 1.2µg | 13% |
| Кальций | 143mg | 40mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.139mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.304g | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.652mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.233g | 4% |
| Жиры | 3.25g | 0.86g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.063g | 1% |
| Витамин A | 13µg | 7µg | 1% |
| Холин | 0.4mg | 6.5mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
168%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пападам содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.851g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах