Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +2911.1%
Содержит больше КальцийКальций +72.3%
Содержит больше КалийКалий +747.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1952.6%
Содержит больше МедьМедь +3464.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +301%
Содержит больше МарганецМарганец +15520%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1695.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +253.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Карамельный пудинг DV% diff.
Медь 0.998mg 0.028mg 108%
Железо 7.8mg 0.38mg 93%
Натрий 1745mg 53mg 74%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0.01mg 67%
Магний 271mg 9mg 62%
Витамин B9 219µg 9µg 53%
Белки 25.56g 4.53g 42%
Фосфор 385mg 96mg 41%
Холестерин 4mg 90mg 29%
Цинк 3.4mg 0.47mg 27%
Калий 1000mg 118mg 26%
Витамин B1 0.277mg 0.032mg 20%
Витамин B6 0.285mg 0.044mg 19%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Углеводы 59.87g 22.78g 12%
Калорийность 371kcal 145kcal 11%
Витамин B3 1.472mg 0.082mg 9%
Витамин B5 0.917mg 0.514mg 8%
Кальций 143mg 83mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.392g 5%
Витамин B2 0.258mg 0.21mg 4%
Витамин A 13µg 46µg 4%
Насыщенные жиры 1.084g 1.799g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1.266g 2%
Селен 8.3µg 8.7µg 1%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Жиры 3.25g 4.03g 1%
Чистые углеводы 41.27g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +464.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1183.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше ВодаВода +1849.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.