Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +267.1%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.9%
Содержит больше МедьМедь +20.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +431.4%
Содержит больше СеленСелен +385.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~255mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24850%
Содержит больше ХолинХолин +15950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.562mg 8.3mg 293%
Витамин E 0.05mg 25.24mg 168%
Железо 7.8mg 19.1mg 141%
Клетчатка 18.6g 53.2g 138%
Витамин K 0.4µg 99.8µg 83%
Натрий 1745mg 52mg 74%
Селен 8.3µg 40.3µg 58%
Витамин B9 219µg 56µg 41%
Кальций 143mg 525mg 38%
Белки 25.56g 14.29g 23%
Медь 0.998mg 1.2mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 8.782g 21%
Жиры 3.25g 14.01g 17%
Витамин B6 0.285mg 0.105mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 3.056g 13%
Цинк 3.4mg 4.7mg 12%
Холин 0.4mg 64.2mg 12%
Витамин B3 1.472mg 3.26mg 11%
Витамин B1 0.277mg 0.176mg 8%
Калий 1000mg 1170mg 5%
Витамин B2 0.258mg 0.2mg 4%
Магний 271mg 255mg 4%
Фосфор 385mg 367mg 3%
Насыщенные жиры 1.084g 1.648g 3%
Витамин B5 0.917mg 1.07mg 3%
Калорийность 371kcal 325kcal 2%
Витамин A 13µg 1µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Углеводы 59.87g 55.83g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Триптофан 0.266mg 0.11mg 0%
Треонин 0.886mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.89mg 0%
Лизин 1.695mg 0.7mg 0%
Метионин 0.372mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.58mg 0%
Валин 1.434mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.1%
Содержит больше ВодаВода +152.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1550.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.