Сравнить продукты Пападам и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +267.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15950% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 325kcal |
|
| Белки | 25.56g | 14.29g |
|
| Жиры | 3.25g | 14.01g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 41.27g | 2.63g |
|
|
| Углеводы | 59.87g | 55.83g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 271mg | 255mg |
|
| Кальций | 143mg | 525mg |
|
| Калий | 1000mg | 1170mg |
|
| Железо | 7.8mg | 19.1mg |
|
| Сахар | 0g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 18.6g | 53.2g |
|
| Медь | 0.998mg | 1.2mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 385mg | 367mg |
|
| Натрий | 1745mg | 52mg |
|
| Витамин A | 50IU | 19IU |
|
| Витамин A | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 25.24mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 8.3mg |
|
| Селен | 8.3µg | 40.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.105mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 99.8µg |
|
| Витамин B9 | 219µg | 56µg |
|
| Холин | 0.4mg | 64.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 3.056g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.11mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.35mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.63mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.7mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.58mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| 0.255g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
83%
Итоговая оценка минералов
168%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.564g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1693mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах