Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1255%
Содержит больше КальцийКальций +694.4%
Содержит больше КалийКалий +250.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +299.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше СеленСелен +69.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Лягушачьи лапки DV% diff.
Медь 0.998mg 0.25mg 83%
Железо 7.8mg 1.5mg 79%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Натрий 1745mg 58mg 73%
Марганец 1.562mg 68%
Магний 271mg 20mg 60%
Витамин B9 219µg 15µg 51%
Фосфор 385mg 147mg 34%
Цинк 3.4mg 1mg 22%
Калий 1000mg 285mg 21%
Углеводы 59.87g 0g 20%
Витамин B5 0.917mg 18%
Белки 25.56g 16.4g 18%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Калорийность 371kcal 73kcal 15%
Холестерин 4mg 50mg 15%
Кальций 143mg 18mg 13%
Витамин B6 0.285mg 0.12mg 13%
Холин 0.4mg 65mg 12%
Селен 8.3µg 14.1µg 11%
Витамин B1 0.277mg 0.14mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.102g 7%
Витамин E 0.05mg 1mg 6%
Насыщенные жиры 1.084g 0.076g 5%
Жиры 3.25g 0.3g 5%
Витамин B3 1.472mg 1.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.053g 1%
Витамин B2 0.258mg 0.25mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 41.27g 0g N/A
Витамин A 13µg 15µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +459.3%
Содержит больше ВодаВода +2246.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1025.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.