Сравнить продукты Пападам и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +632.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +979.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +710.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1652.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.212g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 1.562mg | 6.8mg | 228% |
| Селен | 8.3µg | 89.6µg | 148% |
| Медь | 0.998mg | 0.149mg | 94% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Натрий | 1745mg | 369mg | 60% |
| Магний | 271mg | 37mg | 56% |
| Витамин B9 | 219µg | 76µg | 36% |
| Калий | 1000mg | 268mg | 22% |
| Холестерин | 4mg | 56mg | 17% |
| Углеводы | 59.87g | 7.39g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Железо | 7.8mg | 6.72mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.1mg | 14% |
| Фосфор | 385mg | 285mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.42mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 33mg | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 172kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 3mg | 10% |
| Витамин A | 13µg | 91µg | 9% |
| Цинк | 3.4mg | 2.67mg | 7% |
| Белки | 25.56g | 23.8g | 4% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.3mg | 2% |
| Жиры | 3.25g | 4.48g | 2% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.95mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.85g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 7.39g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.212g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
265%
Итоговая оценка минералов
168%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.234g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах