Сравнить продукты Пападам и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12925% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1607.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5998.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1085.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.05mg | 24.21mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 13.613g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 32.445g | 80% |
| Жиры | 3.25g | 55.5g | 80% |
| Натрий | 1745mg | 7mg | 76% |
| Железо | 7.8mg | 3.49mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.939mg | 52% |
| Витамин B9 | 219µg | 53µg | 42% |
| Клетчатка | 18.6g | 10.3g | 33% |
| Марганец | 1.562mg | 2.131mg | 25% |
| Кальций | 143mg | 347mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.041mg | 20% |
| Фосфор | 385mg | 508mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 4.152g | 14% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.103mg | 14% |
| Углеводы | 59.87g | 18.82g | 14% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.318mg | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 614kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 3.155mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 2.4µg | 11% |
| Белки | 25.56g | 20.96g | 9% |
| Холин | 0.4mg | 52.1mg | 9% |
| Калий | 1000mg | 748mg | 7% |
| Медь | 0.998mg | 0.934mg | 7% |
| Магний | 271mg | 279mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 3.4mg | 3.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
68%
Итоговая оценка минералов
168%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах