Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2610%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +557.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +3596.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +179%
Содержит больше МарганецМарганец +14100%
Содержит больше СеленСелен +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1159.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1464.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1753.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Нёшатель (сыр) DV% diff.
Медь 0.998mg 0.027mg 108%
Железо 7.8mg 0.13mg 96%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0.011mg 67%
Магний 271mg 10mg 62%
Натрий 1745mg 334mg 61%
Насыщенные жиры 1.084g 12.79g 53%
Витамин B9 219µg 14µg 51%
Фосфор 385mg 138mg 35%
Белки 25.56g 9.15g 33%
Жиры 3.25g 22.78g 30%
Калий 1000mg 152mg 25%
Витамин A 13µg 241µg 25%
Холестерин 4mg 74mg 23%
Цинк 3.4mg 0.82mg 23%
Витамин B1 0.277mg 0.022mg 21%
Витамин B6 0.285mg 0.041mg 19%
Углеводы 59.87g 3.59g 19%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 5.784g 13%
Селен 8.3µg 3µg 10%
Витамин B2 0.258mg 0.155mg 8%
Витамин B3 1.472mg 0.21mg 8%
Витамин B5 0.917mg 0.575mg 7%
Калорийность 371kcal 253kcal 6%
Кальций 143mg 117mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.97g 1%
Чистые углеводы 41.27g 3.59g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.106mg 0%
Треонин 0.886mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.115mg 1.013mg 0%
Лизин 1.695mg 0.875mg 0%
Метионин 0.372mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.448mg 0%
Валин 1.434mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +179.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1567.7%
Содержит больше ДругоеДругое +471.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +600.9%
Содержит больше ВодаВода +1708.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +987.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.