Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5320%
Содержит больше КальцийКальций +1687.5%
Содержит больше КалийКалий +594.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +3464.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +3087.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +733.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Острый соус DV% diff.
Медь 0.998mg 0.028mg 108%
Железо 7.8mg 0.48mg 92%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Клетчатка 18.6g 0.3g 73%
Марганец 1.562mg 0.049mg 66%
Магний 271mg 5mg 63%
Витамин B9 219µg 6µg 53%
Фосфор 385mg 11mg 53%
Белки 25.56g 0.51g 50%
Натрий 1745mg 2643mg 39%
Цинк 3.4mg 0.11mg 30%
Калий 1000mg 144mg 25%
Витамин B1 0.277mg 0.036mg 20%
Углеводы 59.87g 1.75g 19%
Калорийность 371kcal 11kcal 18%
Витамин B5 0.917mg 0.11mg 16%
Селен 8.3µg 0µg 15%
Кальций 143mg 8mg 14%
Витамин B2 0.258mg 0.082mg 14%
Витамин B6 0.285mg 0.157mg 10%
Витамин B3 1.472mg 0.254mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.196g 6%
Насыщенные жиры 1.084g 0.052g 5%
Жиры 3.25g 0.37g 4%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.03g 1%
Витамин A 13µg 8µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 1.45g N/A
Сахар 0g 1.26g N/A
Витамин E 0.05mg 0.12mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.007mg 0%
Треонин 0.886mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.027mg 0%
Лизин 1.695mg 0.023mg 0%
Метионин 0.372mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.016mg 0%
Валин 1.434mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4911.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3321.1%
Содержит больше ВодаВода +2478.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1673.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.