Сравнить продукты Пападам и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1835.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1330% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +713.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +751.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1492.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1743% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 13µg | 5405µg | 599% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 2.196mg | 149% |
| Железо | 7.8mg | 17.92mg | 127% |
| Холестерин | 4mg | 355mg | 117% |
| Селен | 8.3µg | 67.5µg | 108% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 4.774mg | 77% |
| Натрий | 1745mg | 49mg | 74% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Магний | 271mg | 14mg | 61% |
| Марганец | 1.562mg | 0.3mg | 55% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 8.435mg | 44% |
| Медь | 0.998mg | 0.634mg | 40% |
| Цинк | 3.4mg | 6.72mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Калий | 1000mg | 150mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.57mg | 22% |
| Фосфор | 385mg | 241mg | 21% |
| Углеводы | 59.87g | 3.76g | 19% |
| Витамин B9 | 219µg | 163µg | 14% |
| Кальций | 143mg | 10mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 165kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.258mg | 2% |
| Жиры | 3.25g | 4.4g | 2% |
| Белки | 25.56g | 26.02g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.41g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 3.76g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.63g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
422%
Итоговая оценка минералов
168%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1696mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах