Пападам или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пападам и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем пападам. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как пападам содержит 371 калорий.
- Пападам превосходит печенье Шоколадные чипсы по содержанию меди, железа, магния, витамина B9, фосфора, марганца, калия и цинка.
- Пападам покрывает вашу дневную потребность в меди на 68% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Пападам содержит в 7 раз больше витамина B9, чем печенье Шоколадные чипсы . Пападам содержит 219 µg витамина B9, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 33 µg.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет низкое содержание натрия.
Papad и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +563.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +969.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 18.6g | 74% | |
| Медь | 0.998mg | 0.386mg | 68% |
| Железо | 7.8mg | 2.48mg | 67% |
| Натрий | 1745mg | 341mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 14.071g | 59% |
| Магний | 271mg | 55mg | 51% |
| Витамин B9 | 219µg | 33µg | 47% |
| Фосфор | 385mg | 100mg | 41% |
| Белки | 25.56g | 5.7g | 40% |
| Жиры | 3.25g | 28.4g | 39% |
| Марганец | 1.562mg | 0.663mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 4.541g | 23% |
| Калий | 1000mg | 221mg | 23% |
| Холестерин | 4mg | 70mg | 22% |
| Цинк | 3.4mg | 0.94mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 8.241g | 19% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.084mg | 15% |
| Витамин A | 13µg | 139µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.259mg | 13% |
| Кальций | 143mg | 38mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.184mg | 8% |
| Калорийность | 371kcal | 488kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.177mg | 6% |
| Селен | 8.3µg | 11.2µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.365mg | 1% |
| Углеводы | 59.87g | 58.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 58.2g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1449.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.6% |
