Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +1984.6%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +331%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1118.8%
Содержит больше МедьМедь +1286.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1825%
Содержит больше МарганецМарганец +1139.7%
Содержит больше СеленСелен +538.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1104.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +1675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Соус барбекю DV% diff.
Медь 0.998mg 0.072mg 103%
Железо 7.8mg 0.64mg 90%
Клетчатка 18.6g 0.9g 71%
Марганец 1.562mg 0.126mg 62%
Магний 271mg 13mg 61%
Витамин B9 219µg 2µg 54%
Фосфор 385mg 20mg 52%
Белки 25.56g 0.82g 49%
Натрий 1745mg 1027mg 31%
Цинк 3.4mg 0.17mg 29%
Калий 1000mg 232mg 23%
Витамин B1 0.277mg 0.023mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B6 0.285mg 0.075mg 16%
Витамин B2 0.258mg 0.056mg 16%
Витамин B5 0.917mg 0.164mg 15%
Селен 8.3µg 1.3µg 13%
Кальций 143mg 33mg 11%
Калорийность 371kcal 172kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.101g 7%
Углеводы 59.87g 40.77g 6%
Витамин B3 1.472mg 0.597mg 5%
Насыщенные жиры 1.084g 0.045g 5%
Витамин E 0.05mg 0.8mg 5%
Жиры 3.25g 0.63g 4%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холин 0.4mg 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.082g 1%
Чистые углеводы 41.27g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 13µg 11µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3017.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155%
Содержит больше ВодаВода +1467.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.