Сравнить продукты Пападам и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +903.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1215.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5685.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2394.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1320% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1837.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +924.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +960.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1638% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.03mg | 108% |
| Железо | 7.8mg | 0.14mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 18.867g | 81% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 0.027mg | 67% |
| Магний | 271mg | 27mg | 58% |
| Кальций | 143mg | 710mg | 57% |
| Витамин B9 | 219µg | 27µg | 48% |
| Натрий | 1745mg | 653mg | 47% |
| Жиры | 3.25g | 33.31g | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Селен | 8.3µg | 28.5µg | 37% |
| Витамин A | 13µg | 330µg | 35% |
| Холестерин | 4mg | 99mg | 32% |
| Калий | 1000mg | 76mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 9.246g | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.029mg | 21% |
| Углеводы | 59.87g | 3.09g | 19% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.066mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.428mg | 13% |
| Фосфор | 385mg | 455mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.41mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.059mg | 9% |
| Белки | 25.56g | 22.87g | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Холин | 0.4mg | 16.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.421g | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 404kcal | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Цинк | 3.4mg | 3.64mg | 2% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
35%
Итоговая оценка минералов
168%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1092mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах