Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +69.4%
Содержит больше КалийКалий +64.2%
Содержит больше МедьМедь +79.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +183.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1730.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 7.8mg 17.45mg 121%
Натрий 1745mg 9mg 75%
Медь 0.998mg 0.555mg 49%
Витамин B9 219µg 45µg 44%
Фосфор 385mg 106mg 40%
Белки 25.56g 5.56g 40%
Магний 271mg 160mg 26%
Кальций 143mg 405mg 26%
Витамин A 13µg 238µg 25%
Витамин B1 0.277mg 0.048mg 19%
Клетчатка 18.6g 14g 18%
Витамин B2 0.258mg 0.471mg 16%
Селен 8.3µg 15%
Калорийность 371kcal 101kcal 14%
Цинк 3.4mg 1.81mg 14%
Углеводы 59.87g 24.45g 12%
Калий 1000mg 609mg 12%
Витамин B5 0.917mg 0.409mg 10%
Марганец 1.562mg 1.719mg 7%
Витамин B6 0.285mg 0.348mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.532g 4%
Насыщенные жиры 1.084g 0.467g 3%
Витамин B3 1.472mg 1.824mg 2%
Жиры 3.25g 1.68g 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.081g 1%
Чистые углеводы 41.27g 10.45g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.114mg 0%
Треонин 0.886mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.262mg 0%
Лизин 1.695mg 0.126mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +359.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.9%
Содержит больше ДругоеДругое +144.7%
Содержит больше ВодаВода +1765.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.