Сравнить продукты Пападам и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+687.9%
Содержит
больше
Магний
+1131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+252.1%
Содержит
больше
Цинк
+148.2%
Содержит
больше
Медь
+3226.7%
Содержит
больше
Марганец
+2266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Селен
+101.2%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+687.9%
Содержит
больше
Магний
+1131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+252.1%
Содержит
больше
Цинк
+148.2%
Содержит
больше
Медь
+3226.7%
Содержит
больше
Марганец
+2266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Селен
+101.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5375%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5375%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2584.8%
Содержит
больше
Другое
+171.9%
Содержит
больше
Жиры
+76.3%
Содержит
больше
Вода
+1922.9%
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2584.8%
Содержит
больше
Другое
+171.9%
Содержит
больше
Жиры
+76.3%
Содержит
больше
Вода
+1922.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+338.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.089
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+338.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.089
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.27g | 2.23g |
|
|
| Белки | 25.56g | 18.56g |
|
| Жиры | 3.25g | 5.73g |
|
| Углеводы | 59.87g | 2.23g |
|
| Калорийность | 371kcal | 135kcal |
|
| Клетчатка | 18.6g | 0g |
|
| Кальций | 143mg | 13mg |
|
| Железо | 7.8mg | 0.99mg |
|
| Магний | 271mg | 22mg |
|
| Фосфор | 385mg | 277mg |
|
| Калий | 1000mg | 284mg |
|
| Натрий | 1745mg | 799mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 0.066mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 219µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 4mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.596g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.089g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
31%
Итоговая оценка минералов
168%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 946mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.512g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах