Сравнить продукты Пападам и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1783% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1046.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-266.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1779.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +979.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Медь | 0.998mg | 0.053mg | 105% |
| Железо | 7.8mg | 0.91mg | 86% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Натрий | 1745mg | 60mg | 73% |
| Селен | 8.3µg | 46.8µg | 70% |
| Марганец | 1.562mg | 0.019mg | 67% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 10.045mg | 54% |
| Витамин B9 | 219µg | 35µg | 46% |
| Магний | 271mg | 122mg | 35% |
| Холестерин | 4mg | 85mg | 27% |
| Цинк | 3.4mg | 0.56mg | 26% |
| Углеводы | 59.87g | 0g | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.044mg | 19% |
| Жиры | 3.25g | 13.38g | 16% |
| Витамин A | 13µg | 149µg | 15% |
| Калий | 1000mg | 505mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.462mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 5.742g | 13% |
| Кальций | 143mg | 28mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 3.214g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 2.662g | 10% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.154mg | 8% |
| Калорийность | 371kcal | 231kcal | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Фосфор | 385mg | 371mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.865mg | 1% |
| Белки | 25.56g | 25.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
65%
Итоговая оценка минералов
168%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1685mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах