Сравнить продукты Пападам и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +716.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1188.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1980% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146% |
| Содержит больше ВодаВода | +257% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.26g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.562mg | 12.753mg | 487% |
| Витамин K | 0.4µg | 163.7µg | 136% |
| Натрий | 1745mg | 20mg | 75% |
| Витамин B9 | 219µg | 17µg | 51% |
| Медь | 0.998mg | 1.33mg | 37% |
| Фосфор | 385mg | 158mg | 32% |
| Белки | 25.56g | 10.39g | 30% |
| Кальций | 143mg | 443mg | 30% |
| Клетчатка | 18.6g | 25.3g | 27% |
| Железо | 7.8mg | 9.71mg | 24% |
| Магний | 271mg | 171mg | 24% |
| Цинк | 3.4mg | 1.19mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.108mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.399mg | 10% |
| Калий | 1000mg | 1329mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.04mg | 7% |
| Селен | 8.3µg | 4.9µg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин A | 13µg | 27µg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 11.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.143mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.739g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.392g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.998g | 1% |
| Углеводы | 59.87g | 63.95g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 3.25g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.64g | N/A |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.291mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
54%
Итоговая оценка минералов
168%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1725mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах