Сравнить продукты Пападам и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +984% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +301.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422% |
| Содержит больше ВодаВода | +1578.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.299mg | 78% |
| Железо | 7.8mg | 1.7mg | 76% |
| Натрий | 1745mg | 17mg | 75% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 1.235mg | 73% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.1g | 66% |
| Магний | 271mg | 25mg | 59% |
| Витамин B9 | 219µg | 3µg | 54% |
| Белки | 25.56g | 6.36g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Фосфор | 385mg | 153mg | 33% |
| Цинк | 3.4mg | 1.16mg | 20% |
| Калий | 1000mg | 401mg | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 149kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.11mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 14.2µg | 11% |
| Углеводы | 59.87g | 33.06g | 9% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.249g | 6% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.596mg | 6% |
| Марганец | 1.562mg | 1.672mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.7mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.089g | 5% |
| Холин | 0.4mg | 23.2mg | 4% |
| Жиры | 3.25g | 0.5g | 4% |
| Кальций | 143mg | 181mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.011g | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
41%
Итоговая оценка минералов
168%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах