Сравнить продукты Пападам и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+5900%
Содержит
больше
Магний
+721.2%
Содержит
больше
Калий
+1288.9%
Содержит
больше
Медь
+2023.4%
Содержит
больше
Марганец
+5907.7%
Содержит
больше
Кальций
+522.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+261.4%
Содержит
больше
Железо
+5900%
Содержит
больше
Магний
+721.2%
Содержит
больше
Калий
+1288.9%
Содержит
больше
Медь
+2023.4%
Содержит
больше
Марганец
+5907.7%
Содержит
больше
Кальций
+522.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+261.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+2418.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2200%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+301.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2090%
Содержит
больше
Витамин A
+1994%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+2418.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2200%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+301.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2090%
Содержит
больше
Витамин A
+1994%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+4057.6%
Содержит
больше
Другое
+162.8%
Содержит
больше
Жиры
+853.5%
Содержит
больше
Вода
+978.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.96
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+4057.6%
Содержит
больше
Другое
+162.8%
Содержит
больше
Жиры
+853.5%
Содержит
больше
Вода
+978.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1412.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1412.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 1.44g | ||
Белки | 25.56g | 26.96g | |
Жиры | 3.25g | 30.99g | |
Углеводы | 59.87g | 1.44g | |
Калорийность | 371kcal | 393kcal | |
Клетчатка | 18.6g | 0g | |
Кальций | 143mg | 890mg | |
Железо | 7.8mg | 0.13mg | |
Магний | 271mg | 33mg | |
Фосфор | 385mg | 574mg | |
Калий | 1000mg | 72mg | |
Натрий | 1745mg | 187mg | |
Цинк | 3.4mg | 4.37mg | |
Медь | 0.998mg | 0.047mg | |
Марганец | 1.562mg | 0.026mg | |
Селен | 8.3µg | 30µg | |
Витамин A | 50IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 288µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.353mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | |
Витамин K | 0.4µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.266mg | 0.401mg | |
Треонин | 0.886mg | 1.038mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 1.537mg | |
Лейцин | 2.115mg | 2.959mg | |
Лизин | 1.695mg | 2.585mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.784mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 1.662mg | |
Валин | 1.434mg | 2.139mg | |
Гистидин | 0.715mg | 1.065mg | |
Холестерин | 4mg | 93mg | |
Транс-жиры | 0.987g | ||
Насыщенные жиры | 1.084g | 18.227g | |
0g | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 8.046g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.341g | |
0.007g | |||
0.734g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.003g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
48%
Итоговая оценка минералов
168%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1558mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах