Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Шербет

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3287.5%
Содержит больше КальцийКальций +164.8%
Содержит больше КалийКалий +941.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5471.4%
Содержит больше МедьМедь +3464.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +608.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +862.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14100%
Содержит больше СеленСелен +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1825%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Шербет DV% diff.
Медь 0.998mg 0.028mg 108%
Железо 7.8mg 0.14mg 96%
Натрий 1745mg 46mg 74%
Клетчатка 18.6g 1.3g 69%
Марганец 1.562mg 0.011mg 67%
Магний 271mg 8mg 63%
Витамин B9 219µg 4µg 54%
Белки 25.56g 1.1g 49%
Фосфор 385mg 40mg 49%
Калий 1000mg 96mg 27%
Цинк 3.4mg 0.48mg 27%
Витамин B1 0.277mg 0.027mg 21%
Витамин B6 0.285mg 0.023mg 20%
Витамин B5 0.917mg 0.224mg 14%
Витамин B2 0.258mg 0.097mg 12%
Селен 8.3µg 1.5µg 12%
Калорийность 371kcal 144kcal 11%
Углеводы 59.87g 30.4g 10%
Кальций 143mg 54mg 9%
Витамин B3 1.472mg 0.063mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.08g 7%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Жиры 3.25g 2g 2%
Холин 0.4mg 7.7mg 1%
Холестерин 4mg 1mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 29.1g N/A
Сахар 0g 24.32g N/A
Витамин A 13µg 12µg 0%
Витамин E 0.05mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 1.084g 1.16g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.53g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1857.5%
Содержит больше ВодаВода +1794%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1335%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.16g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.