Сравнить продукты Папайя и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2360% |
| Содержит больше СеленСелен | +4266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4030.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4040.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1584.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1472.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2021.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7014.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1711.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2288.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1744.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 187kcal |
|
| Белки | 0.47g | 33.44g |
|
| Жиры | 0.26g | 4.71g |
|
| Витамин C | 60.9mg | 0mg |
|
| 9.12g | 0.51g |
|
|
| Углеводы | 10.82g | 0.51g |
|
| Холестерин | 0mg | 91mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 21mg | 31mg |
|
| Кальций | 20mg | 16mg |
|
| Калий | 182mg | 276mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 7.82g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 1.08mg |
|
| Фосфор | 10mg | 246mg |
|
| Натрий | 8mg | 79mg |
|
| Витамин A | 950IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Селен | 0.6µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 14.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 1.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.64mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.37µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 4µg |
|
| Холин | 6.1mg | 95.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 1.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 1.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 1.07g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 1.412mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 1.765mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 2.836mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.925mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.328mg |
|
| Валин | 0.01mg | 1.659mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 1.037mg |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
50%
Итоговая оценка минералов
8%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.209g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины