Сравнить продукты Папайя и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +509% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +505.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +470.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3053.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3344.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6343.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 143kcal |
|
| Белки | 0.47g | 2.68g |
|
| Жиры | 0.26g | 8.2g |
|
| Витамин C | 60.9mg | 10mg |
|
| 9.12g | 9.87g |
|
|
| Углеводы | 10.82g | 11.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Кальций | 20mg | 19mg |
|
| Калий | 182mg | 254mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 7.82g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 10mg | 52mg |
|
| Натрий | 8mg | 529mg |
|
| Витамин A | 950IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.101mg |
|
| Селен | 0.6µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.141mg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 7µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 3.737g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.116mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.141mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.171mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.066mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.062mg |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах