Сравнить продукты Папайя и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +111% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2420% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1545.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +313% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2153.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +672.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1602.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1383.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4602.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5706.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7750% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 206kcal |
|
| Белки | 0.47g | 22.1g |
|
| Жиры | 0.26g | 12.35g |
|
| Витамин C | 60.9mg | 3.7mg |
|
| 9.12g | 0g |
|
|
| Углеводы | 10.82g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 526IU |
|
| Магний | 21mg | 30mg |
|
| Кальций | 20mg | 15mg |
|
| Калий | 182mg | 384mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 7.82g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.43mg |
|
| Фосфор | 10mg | 252mg |
|
| Натрий | 8mg | 61mg |
|
| Витамин A | 950IU | 230IU |
|
| Витамин A | 47µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.14mg |
|
| Витамин D | 0µg | 13.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.016mg |
|
| Селен | 0.6µg | 41.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.647mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 34µg |
|
| Холин | 6.1mg | 90.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 2.397g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 4.553g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.863mg |
|
| Валин | 0.01mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.651mg |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.69g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.457g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
106%
Итоговая оценка минералов
8%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $12.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины