Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Масло

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +658.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1355.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше ХолинХолин +208.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.081g 50.489g 229%
Жиры 0.26g 81.11g 124%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин A 47µg 684µg 71%
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 23.43g 58%
Калорийность 43kcal 717kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 3.01g 20%
Витамин E 0.3mg 2.32mg 13%
Витамин B9 37µg 3µg 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Магний 21mg 2mg 5%
Калий 182mg 24mg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин K 2.6µg 7µg 4%
Углеводы 10.82g 0.06g 4%
Медь 0.045mg 0.016mg 3%
Железо 0.25mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.003mg 3%
Холин 6.1mg 18.8mg 2%
Марганец 0.04mg 0.004mg 2%
Фосфор 10mg 24mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.005mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.191mg 0.11mg 2%
Витамин B2 0.027mg 0.034mg 1%
Белки 0.47g 0.85g 1%
Селен 0.6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 0.06g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 7.82g 0.06g N/A
Цинк 0.08mg 0.09mg 0%
Натрий 8mg 11mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.012mg 0%
Треонин 0.011mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.083mg 0%
Лизин 0.025mg 0.067mg 0%
Метионин 0.002mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.041mg 0%
Валин 0.01mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17933.3%
Содержит больше ВодаВода +390.9%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Содержит больше БелкиБелки +80.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31096.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32441.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5089.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.