Сравнить продукты Папайя и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+2588%
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2750%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
больше
Цинк
+3237.5%
Содержит
больше
Медь
+231.1%
Содержит
больше
Марганец
+16900%
Содержит
больше
Селен
+14833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+2588%
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2750%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
больше
Цинк
+3237.5%
Содержит
больше
Медь
+231.1%
Содержит
больше
Марганец
+16900%
Содержит
больше
Селен
+14833.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1455.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+740.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1455.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+740.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+44%
Содержит
больше
Белки
+4963.8%
Содержит
больше
Жиры
+1623.1%
Содержит
больше
Другое
+715.4%
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+44%
Содержит
больше
Белки
+4963.8%
Содержит
больше
Жиры
+1623.1%
Содержит
больше
Другое
+715.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1308.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1989.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1308.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1989.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 7.39g |
|
|
| Белки | 0.47g | 23.8g |
|
| Жиры | 0.26g | 4.48g |
|
| Углеводы | 10.82g | 7.39g |
|
| Калорийность | 43kcal | 172kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Сахар | 7.82g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 20mg | 33mg |
|
| Железо | 0.25mg | 6.72mg |
|
| Магний | 21mg | 37mg |
|
| Фосфор | 10mg | 285mg |
|
| Калий | 182mg | 268mg |
|
| Натрий | 8mg | 369mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 2.67mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 6.8mg |
|
| Селен | 0.6µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 950IU | 304IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 60.9mg | 13.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.42mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 1.025mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 1.036mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 1.676mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 1.779mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.537mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.853mg |
|
| Валин | 0.01mg | 1.04mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.457mg |
|
| Холестерин | 0mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.85g |
|
| 0g | 0.506g |
|
|
| 0g | 0.276g |
|
|
| 0g | 0.044g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 1.212g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
286%
Итоговая оценка минералов
8%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.769g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах