Сравнить продукты Папайя и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2570% |
| Содержит больше СеленСелен | +7250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1401.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4895.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +905.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 0.6µg | 44.1µg | 79% |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Белки | 0.47g | 23.48g | 46% |
| Фосфор | 10mg | 267mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 3.949mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.329mg | 22% |
| Натрий | 8mg | 419mg | 18% |
| Холин | 6.1mg | 91.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.223mg | 15% |
| Магний | 21mg | 81mg | 14% |
| Витамин B9 | 37µg | 3µg | 9% |
| Калий | 182mg | 430mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Кальций | 20mg | 72mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.432mg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Железо | 0.25mg | 0.56mg | 4% |
| Цинк | 0.08mg | 0.57mg | 4% |
| Углеводы | 10.82g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.583g | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 111kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин A | 47µg | 17µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Медь | 0.045mg | 0.06mg | 2% |
| Жиры | 0.26g | 1.18g | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.018mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
60%
Итоговая оценка минералов
8%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах