Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше КалийКалий +58.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МарганецМарганец +482.5%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.8%
Содержит больше ХолинХолин +116.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Рыбный соус DV% diff.
Натрий 8mg 7851mg 341%
Витамин C 60.9mg 0.5mg 67%
Магний 21mg 175mg 37%
Витамин B6 0.038mg 0.396mg 28%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Селен 0.6µg 9.1µg 15%
Витамин B3 0.357mg 2.313mg 12%
Белки 0.47g 5.06g 9%
Марганец 0.04mg 0.233mg 8%
Железо 0.25mg 0.78mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин A 47µg 4µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B9 37µg 51µg 4%
Калий 182mg 288mg 3%
Витамин B2 0.027mg 0.057mg 2%
Кальций 20mg 43mg 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Углеводы 10.82g 3.64g 2%
Холин 6.1mg 13.2mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.012mg 1%
Цинк 0.08mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.191mg 0.118mg 1%
Медь 0.045mg 0.05mg 1%
Калорийность 43kcal 35kcal 0%
Жиры 0.26g 0.01g 0%
Чистые углеводы 9.12g 3.64g N/A
Сахар 7.82g 3.64g N/A
Фосфор 10mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.003g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.3%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +976.6%
Содержит больше ДругоеДругое +5084.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1833.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.