Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +270%
Содержит больше СеленСелен +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +161.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше ХолинХолин +80.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Соус-коктейль DV% diff.
Витамин C 60.9mg 11.6mg 55%
Натрий 8mg 983mg 42%
Железо 0.25mg 0.83mg 7%
Медь 0.045mg 0.111mg 7%
Углеводы 10.82g 28.22g 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B9 37µg 17µg 5%
Марганец 0.04mg 0.148mg 5%
Витамин E 0.3mg 1.08mg 5%
Калорийность 43kcal 124kcal 4%
Калий 182mg 309mg 4%
Цинк 0.08mg 0.38mg 3%
Фосфор 10mg 30mg 3%
Витамин A 47µg 18µg 3%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Витамин B3 0.357mg 0.82mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.08mg 3%
Витамин K 2.6µg 4.4µg 2%
Белки 0.47g 1.36g 2%
Витамин B2 0.027mg 0.047mg 2%
Витамин B5 0.191mg 0.068mg 2%
Жиры 0.26g 1.05g 1%
Кальций 20mg 26mg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Холин 6.1mg 11mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 26.42g N/A
Сахар 7.82g 11.83g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +189.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.8%
Содержит больше ДругоеДругое +848.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.