Сравнить продукты Папайя и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3230% |
| Содержит больше СеленСелен | +17933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6082.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2631.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1172.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 108.2µg | 196% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 22.07mg | 136% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 1.038mg | 77% |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Белки | 0.47g | 29.15g | 57% |
| Фосфор | 10mg | 333mg | 46% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 6.1mg | 77.6mg | 13% |
| Калий | 182mg | 527mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 2µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.134mg | 9% |
| Железо | 0.25mg | 0.92mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.137mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Магний | 21mg | 42mg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Калорийность | 43kcal | 130kcal | 4% |
| Углеводы | 10.82g | 0g | 4% |
| Витамин A | 47µg | 22µg | 3% |
| Цинк | 0.08mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.334mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 54mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.175g | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.26g | 0.59g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.205g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 0g | N/A |
| Медь | 0.045mg | 0.043mg | 0% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
86%
Итоговая оценка минералов
8%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах