Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Фадж

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше МедьМедь +631.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит больше МарганецМарганец +955%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~44µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Фадж DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Медь 0.045mg 0.329mg 32%
Насыщенные жиры 0.081g 6.448g 29%
Углеводы 10.82g 76.44g 22%
Железо 0.25mg 1.77mg 19%
Калорийность 43kcal 411kcal 18%
Марганец 0.04mg 0.422mg 17%
Жиры 0.26g 10.41g 16%
Цинк 0.08mg 1.11mg 9%
Фосфор 10mg 71mg 9%
Витамин B9 37µg 4µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 2.943g 7%
Фруктоза 3.73g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Белки 0.47g 2.39g 4%
Витамин B2 0.027mg 0.085mg 4%
Магний 21mg 36mg 4%
Кальций 20mg 49mg 3%
Селен 0.6µg 2.5µg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.012mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 8mg 45mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.176mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.4µg 1%
Калий 182mg 134mg 1%
Холин 6.1mg 10mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.18mg 1%
Витамин B5 0.191mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 74.74g N/A
Сахар 7.82g 73.12g N/A
Клетчатка 1.7g 1.7g 0%
Витамин A 47µg 44µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.026mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +797.7%
Содержит больше БелкиБелки +408.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3903.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +606.5%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3987.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.