Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КалийКалий +118.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +536%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше СеленСелен +3416.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2639.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1011.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1337.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1294.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1485.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Насыщенные жиры 0.081g 14.38g 65%
Жиры 0.26g 38.27g 58%
Натрий 8mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.023mg 0.63mg 51%
Белки 0.47g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 18.4g 46%
Витамин B6 0.038mg 0.53mg 38%
Селен 0.6µg 21.1µg 37%
Цинк 0.08mg 3.41mg 30%
Витамин B3 0.357mg 5.131mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 3.46g 23%
Витамин B2 0.027mg 0.3mg 21%
Калорийность 43kcal 455kcal 21%
Фосфор 10mg 150mg 20%
Витамин B5 0.191mg 1.12mg 19%
Железо 0.25mg 1.59mg 17%
Холин 6.1mg 96.7mg 16%
Витамин B9 37µg 2µg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 182mg 398mg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Медь 0.045mg 0.08mg 4%
Углеводы 10.82g 1.86g 3%
Витамин K 2.6µg 1.6µg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 1.86g N/A
Сахар 7.82g 0g N/A
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.278mg 0%
Треонин 0.011mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.008mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.016mg 1.708mg 0%
Лизин 0.025mg 2.414mg 0%
Метионин 0.002mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.149mg 0%
Валин 0.01mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.7%
Содержит больше ВодаВода +176.5%
Содержит больше БелкиБелки +5027.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14619.2%
Содержит больше ДругоеДругое +905.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25455.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5865.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.