Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Папайя
  5. Сравнить
  6. Папайя vs. Эгг-ног

Сравнить продукты Папайя и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +990%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3960%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +603.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +755.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Эгг-ног DV% diff.
Витамин C 60.9mg 1.5mg 66%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Фосфор 10mg 109mg 14%
Витамин B2 0.027mg 0.19mg 13%
Насыщенные жиры 0.081g 2.591g 11%
Кальций 20mg 130mg 11%
Витамин B9 37µg 1µg 9%
Холин 6.1mg 52.2mg 8%
Белки 0.47g 4.55g 8%
Селен 0.6µg 4.2µg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Жиры 0.26g 4.19g 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B5 0.191mg 0.417mg 5%
Фруктоза 3.73g 0.04g 5%
Медь 0.045mg 0.013mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 1.302g 3%
Цинк 0.08mg 0.46mg 3%
Натрий 8mg 54mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.105mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.3µg 2%
Калорийность 43kcal 88kcal 2%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Углеводы 10.82g 8.05g 1%
Витамин B1 0.023mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.21mg 1%
Витамин A 47µg 59µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.198g 1%
Калий 182mg 165mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.05mg 1%
Железо 0.25mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 8.05g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 7.82g 8.05g N/A
Триптофан 0.008mg 0.085mg 0%
Треонин 0.011mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.383mg 0%
Лизин 0.025mg 0.257mg 0%
Метионин 0.002mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.225mg 0%
Валин 0.01mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.108mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше БелкиБелки +868.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1511.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1708.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5742.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9225%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Папайя
Папайя vs Mанго
Mанго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо
Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.