Сравнить продукты Паприка и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +738.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +986.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +302.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +552.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1992.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 21.14mg | 2.63mg | 231% |
| Витамин E | 29.1mg | 2mg | 181% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.4mg | 134% |
| Витамин A | 2463µg | 1376µg | 121% |
| Клетчатка | 34.9g | 11g | 96% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.354mg | 67% |
| Калий | 2280mg | 272mg | 59% |
| Марганец | 1.59mg | 2.855mg | 55% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 2.362mg | 48% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.231mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.065g | 45% |
| Цинк | 4.33mg | 0.67mg | 33% |
| Медь | 0.713mg | 0.415mg | 33% |
| Фосфор | 314mg | 91mg | 32% |
| Витамин K | 80.3µg | 108.6µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.04mg | 24% |
| Магний | 178mg | 95mg | 20% |
| Белки | 14.14g | 5.6g | 17% |
| Жиры | 12.89g | 2.12g | 17% |
| Кальций | 229mg | 363mg | 13% |
| Углеводы | 53.99g | 17.31g | 12% |
| Витамин C | 0.9mg | 11.1mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.9µg | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 83µg | 9% |
| Калорийность | 282kcal | 93kcal | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.336g | 8% |
| Холин | 51.5mg | 12.8mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.081g | 4% |
| Натрий | 68mg | 9mg | 3% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 6.3g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
86%
Итоговая оценка минералов
193%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноградные листья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)