Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Карамель

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +947.1%
Содержит больше КальцийКальций +65.9%
Содержит больше КалийКалий +965.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +3861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +884.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14354.5%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6226.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6697.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3723.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4361.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше ХолинХолин +543.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +207.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.542g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Карамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Карамель DV% diff.
Витамин A 2463µg 12µg 272%
Железо 21.14mg 0.14mg 263%
Витамин E 29.1mg 0.46mg 191%
Витамин B6 2.141mg 0.056mg 160%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Медь 0.713mg 0.018mg 77%
Витамин B2 1.23mg 0.256mg 75%
Марганец 1.59mg 0.011mg 69%
Витамин K 80.3µg 1.8µg 65%
Витамин B3 10.06mg 0.148mg 62%
Калий 2280mg 214mg 61%
Магний 178mg 17mg 38%
Витамин B5 2.51mg 0.62mg 38%
Цинк 4.33mg 0.44mg 35%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.478g 29%
Фосфор 314mg 114mg 29%
Витамин B1 0.33mg 0.103mg 19%
Белки 14.14g 4.6g 19%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B9 49µg 4µg 11%
Кальций 229mg 138mg 9%
Натрий 68mg 245mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Углеводы 53.99g 77g 8%
Селен 6.3µg 1.8µg 8%
Холин 51.5mg 8mg 8%
Жиры 12.89g 8.1g 7%
Калорийность 282kcal 382kcal 5%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Насыщенные жиры 2.14g 2.476g 2%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 77g N/A
Сахар 10.34g 65.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.695g 1.542g 0%
Триптофан 0.07mg 0.06mg 0%
Треонин 0.49mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.417mg 0%
Лизин 0.69mg 0.338mg 0%
Метионин 0.2mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.205mg 0%
Валин 0.75mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.115mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Паприка
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1.1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.