Паприка или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами паприка и крабовые палочки?
- Паприка содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Паприка содержит 282 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Паприка имеет больше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца, витамина K и калия чем крабовые палочки.
- Паприка обеспечивает на 985% больше дневной нормы витамина A
- Крабовые палочки имеет в 201 раз меньше витамина K, чем паприка. Паприка имеет 80.3 µg витамина K, в то время как крабовые палочки имеет 0.4 µg.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс (50), чем паприка (0).
Мы использовали Spices, paprika и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1661.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5320.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1212.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +254% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17017.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1522.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1546.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19975% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.39mg | 259% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.17mg | 193% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.13mg | 155% |
| Клетчатка | 34.9g | 0.5g | 138% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.08mg | 88% |
| Медь | 0.713mg | 0.032mg | 76% |
| Марганец | 1.59mg | 0.011mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 0.4µg | 67% |
| Калий | 2280mg | 90mg | 64% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.62mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.143g | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0mg | 50% |
| Цинк | 4.33mg | 0.33mg | 36% |
| Магний | 178mg | 43mg | 32% |
| Селен | 6.3µg | 22.3µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.03mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Кальций | 229mg | 13mg | 22% |
| Натрий | 68mg | 529mg | 20% |
| Жиры | 12.89g | 0.46g | 19% |
| Углеводы | 53.99g | 15g | 13% |
| Белки | 14.14g | 7.62g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.216g | 9% |
| Калорийность | 282kcal | 95kcal | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 0.62g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Холин | 51.5mg | 13mg | 7% |
| Фосфор | 314mg | 282mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.275g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.09g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 6.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.453g | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2702.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +564.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +516.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5330.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +982.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +264.2% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~2.68g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
