Сравнить продукты Паприка и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +747.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1331.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +741.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7729.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +613% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1173.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1063% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15215.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1078% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2245.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2333% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +939.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4503.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1148.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +431% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16079.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 1µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.27mg | 261% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.19mg | 193% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.088mg | 158% |
| Клетчатка | 34.9g | 1.8g | 132% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.048mg | 91% |
| Медь | 0.713mg | 0.1mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.9µg | 65% |
| Калий | 2280mg | 271mg | 59% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.854mg | 58% |
| Марганец | 1.59mg | 0.384mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.048g | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.107mg | 48% |
| Фосфор | 314mg | 27mg | 41% |
| Магний | 178mg | 21mg | 37% |
| Цинк | 4.33mg | 0.34mg | 36% |
| Белки | 14.14g | 1.36g | 26% |
| Витамин C | 0.9mg | 20.6mg | 22% |
| Кальций | 229mg | 16mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.087mg | 20% |
| Жиры | 12.89g | 0.28g | 19% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.074g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B9 | 49µg | 27µg | 6% |
| Калорийность | 282kcal | 160kcal | 6% |
| Холин | 51.5mg | 23.7mg | 5% |
| Углеводы | 53.99g | 38.06g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.075g | 4% |
| Натрий | 68mg | 14mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.02mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
14%
Итоговая оценка минералов
193%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 94)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)