Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Мусс

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +790%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +1494.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3743.6%
Содержит больше МедьМедь +850.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2594.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше СеленСелен +17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1659.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5605.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6790.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3591.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4918.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Мусс DV% diff.
Витамин A 2463µg 140µg 258%
Железо 21.14mg 0.55mg 257%
Витамин E 29.1mg 0.51mg 191%
Витамин B6 2.141mg 0.058mg 160%
Клетчатка 34.9g 0.6g 137%
Витамин B2 1.23mg 0.205mg 79%
Медь 0.713mg 0.075mg 71%
Марганец 1.59mg 0.059mg 67%
Витамин K 80.3µg 1.6µg 66%
Калий 2280mg 143mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.146mg 62%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.879g 46%
Витамин B5 2.51mg 0.533mg 40%
Магний 178mg 20mg 38%
Цинк 4.33mg 0.64mg 34%
Насыщенные жиры 2.14g 9.151g 32%
Фосфор 314mg 117mg 28%
Витамин B1 0.33mg 0.045mg 24%
Белки 14.14g 4.14g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 53.99g 16.07g 13%
Кальций 229mg 96mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B9 49µg 15µg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 5.027g 8%
Жиры 12.89g 16g 5%
Калорийность 282kcal 225kcal 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Селен 6.3µg 7.4µg 2%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Натрий 68mg 38mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 15.47g N/A
Сахар 10.34g 14.81g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +241.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236%
Содержит больше ДругоеДругое +810.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.1%
Содержит больше ВодаВода +460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +783.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.