Сравнить продукты Паприка и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +456.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +7533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1505.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.9% |
Содержит больше МедьМедь | +838.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +556.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +813.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +22290.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +24150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +945.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +498.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +98.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +636.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1417.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +837.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +19.1% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +369.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3847.1% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 2463µg | 11µg | 272% |
Железо | 21.14mg | 4.36mg | 210% |
Витамин E | 29.1mg | 0.12mg | 193% |
Витамин B6 | 2.141mg | 0.182mg | 151% |
Клетчатка | 34.9g | 3.9g | 124% |
Медь | 0.713mg | 0.076mg | 71% |
Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
Витамин B2 | 1.23mg | 0.382mg | 65% |
Калий | 2280mg | 142mg | 63% |
Марганец | 1.59mg | 0.174mg | 62% |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.828g | 46% |
Витамин B5 | 2.51mg | 0.24mg | 45% |
Витамин B9 | 49µg | 209µg | 40% |
Магний | 178mg | 32mg | 35% |
Цинк | 4.33mg | 0.66mg | 33% |
Витамин B3 | 10.06mg | 4.968mg | 32% |
Фосфор | 314mg | 99mg | 31% |
Крахмал | 73.3g | 30% | |
Кальций | 229mg | 3mg | 23% |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.551mg | 18% |
Жиры | 12.89g | 1.75g | 17% |
Белки | 14.14g | 7.11g | 14% |
Насыщенные жиры | 2.14g | 0.22g | 9% |
Холин | 51.5mg | 8.6mg | 8% |
Селен | 6.3µg | 10.5µg | 8% |
Углеводы | 53.99g | 79.45g | 8% |
Фруктоза | 6.71g | 0.17g | 8% |
Калорийность | 282kcal | 370kcal | 4% |
Натрий | 68mg | 7mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.39g | 3% |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 19.09g | 75.55g | N/A |
Сахар | 10.34g | 1.61g | N/A |
Триптофан | 0.07mg | 0.038mg | 0% |
Треонин | 0.49mg | 0.172mg | 0% |
Изолейцин | 0.57mg | 0.242mg | 0% |
Лейцин | 0.92mg | 1.006mg | 0% |
Лизин | 0.69mg | 0.105mg | 0% |
Метионин | 0.2mg | 0.162mg | 0% |
Фенилаланин | 0.61mg | 0.366mg | 0% |
Валин | 0.75mg | 0.337mg | 0% |
Гистидин | 0.25mg | 0.172mg | 0% |
0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%

42%

Итоговая оценка минералов
193%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Овсяная мука дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)