Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +673.9%
Содержит больше КальцийКальций +1045%
Содержит больше КалийКалий +572.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1114.9%
Содержит больше МедьМедь +769.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше СеленСелен +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7557.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +104.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Пашинки DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 1.74mg 243%
Витамин E 29.1mg 0.38mg 191%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B6 2.141mg 0.579mg 120%
Витамин B2 1.23mg 0.133mg 84%
Медь 0.713mg 0.082mg 70%
Марганец 1.59mg 0.009mg 69%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Витамин K 80.3µg 1.4µg 66%
Калий 2280mg 339mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.322g 50%
Селен 6.3µg 29.4µg 42%
Витамин B5 2.51mg 0.545mg 39%
Магний 178mg 23mg 37%
Белки 14.14g 27.66g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Кальций 229mg 20mg 21%
Витамин B1 0.33mg 0.075mg 21%
Углеводы 53.99g 0g 18%
Витамин B3 10.06mg 7.363mg 17%
Фосфор 314mg 210mg 15%
Холин 51.5mg 105.4mg 10%
Витамин B9 49µg 9µg 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Жиры 12.89g 8.23g 7%
Насыщенные жиры 2.14g 3.395g 6%
Калорийность 282kcal 192kcal 5%
Цинк 4.33mg 4.9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 3.317g 4%
Натрий 68mg 56mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0.182mg 0%
Треонин 0.49mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.57mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.92mg 2.201mg 0%
Лизин 0.69mg 2.338mg 0%
Метионин 0.2mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 1.093mg 0%
Валин 0.75mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.883mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-13000%
Содержит больше БелкиБелки +95.6%
Содержит больше ВодаВода +470.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2311.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.